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신체, 정신, 사회성을 키우는 체계적인 구성
유소년부터 시니어까지 연령에 맞추거나
성장운동, 체력단련, 몸매관리, 치매예방 등 목적에 따라
다양하게 활용할 수 있는 120종 이상의 앱과
체계적인 운동을 위한 맞춤 & 순환형 운동 프로그램



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체력단련 / 두뇌훈련 / 헬스게임 3 카테고리
 
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체력단련

스스로 혹은 전문 트레이너의 지도를 받아 운동할 경우,
정확한 운동량 측정과 운동 기록의 변화를 확인할 수 있어서 체력단련에 도움을 주는 피트니스 트레이닝 앱.
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두뇌훈련

사자성어, 산수, 도형찾기, 영단어 맞추기, 그림 기억하기 등 플레이어 스스로의 수준에 맞춰 문제를 풀어가면,
기억력.인지능력 향상과 치매예방에 도움을 주는 앱.

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헬스게임

혼자 또는 여러 명이 함께 즐길 수 있는 게임형 운동으로서 흥미로운 소재와  중독성 있는 재미를 통해 꾸준한 운동을 가능케 하는 앱.
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지속 업데이트 되는 새로운 앱

사용 연령이나 목적에 맞는 앱을 꾸준히 개발하고
철저한 사용성 검증을 통해 활용도가 높은 앱을 고르고 골라
매 시즌 정기적으로 업데이트 합니다.
 

 

체력단련 Fitness Training Applications
F 기본 앱   /   F 추가 앱
 
F01_ 달리기
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[심폐지구력]
화살표 방향을 따라 트랙을 천천히 달린다. 화살표를 밟으면 속도가 올라간다.
F02_ 왕복 달리기
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[심폐지구력]
파란색 스프라이트를 따라 왕복하며 달린다. 빠른 방향 전환이 요구된다.
F03_ 제자리 달리기
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[심폐지구력]
제자리에서 무릎을 높이 들며 빠르게 달린다. 동작을 최대한 크게 해야 하며, 팔을 앞뒤로 높이 들어 올린다.
F04_ 멀리뛰기
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[순발력]
제자리에서 양발을 모아 파란색 하이라이트까지 점프 한다. 착지 시 미끄러지지 않도록 주의 한다.
F05_ 스트레칭
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[유연성]
먼저 한 발을 딛고 다른 발을 스프라이트까지 벌림으로써, 신체의 근육이나 인대를 평소의 길이보다 늘린다.
F06_ 팔 벌려 뛰기
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[협응력]
팔을 올리고 발을 벌리면서 점프한다. 다음 반복 동작에서는 팔을 높이 들어 박수를 친 뒤 차렷 자세를 만든다.
F07_ 이동 잔발뛰기
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[순발력]
한 발로 스프라이트를 밟은 후, 다음 스프라이트는 다른 발로 빠르게 밟으며 전진한다. 빠르고 정확하게 코스를 통과해야 한다.
F08_ 점프 잔발뛰기
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[순발력]
한쪽 발로 스프라이트를 밟은 후, 다음 스프라이트는 다른 발로 빠르게 밟는 잔발뛰기에서 두발 모아 뛰는 점프 동작이 추가된다.
F09_ 스텝레더
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[순발력]
좌우 측 스프라이트는 한발로 밟고, 가운데 스프라이트는 양 발로 밟으면서 빠르고 리드미컬하게 전진한다.
F10_ 랜덤 스퀘어
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[협응력]
무작위로 나타나는 스프라이트를 밟으면 다음 스프라이트가 나타난다. 빠르게 혹은 천천히 이동하여 모든 스프라이트를 밟는다.
F11_ 스퀘어
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[협응력]
스퀘어 가운데 두발을 모으고 서서, 상단의 가이드 스프라이트 표시에 따라 재빠르게 해당 위치를 밟는다.
F12_ 런지
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[근력, 근지구력]
하단에 서서, 상단 스프라이트를 좌우 한발로 교차되게 딛는다. 허리는 곧게 세우고 무릎이 발끝을 벗어나지 않도록 한다.
F13_ 줄넘기
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[협응력]
스프라이트에 두발로 서서 제자리 점프를 하는 방식으로 줄넘기를 한다. 가능한 높이 뛰어 운동효과를 극대화한다.
F14_ 스쿼트
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[근력, 근지구력]
허리를 세우고 무게 중심은 발 뒤꿈치에 둔 상대로 엉덩이를 천천히 낮추어 허벅지가 바닥에 평행이 될 때까지 앉았다 다시 일어난다.
F15_ 플랭크
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[근력, 근지구력]
무릎과 골반은 띄운 상태로 상단 스프라이트에 팔꿈치와 주먹을 동시에 밀착하고 엎드린다. 제시된 시간까지 자세를 유지한다.
F16_ 사이드스텝
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[심폐지구력]
정면을 바라본 상태로 서서 빠르게 좌우로 이동하여 발과 손  스프라이트를 터치하고 반대편으로 이동한다.
F17_ 사이드점프
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[평형성]
한쪽 다리의 힘으로 반대편 스프라이트까지 점프한다. 착지 후 다시 반대편 스프라이트로 점프하는 동작을 반복한다.
F18_ 암워킹
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[협응력]
스프라이트에 서서 몸을 숙여 손으로 바닥을 짚는다. 걸어가듯 손을 짚으며 몸을 펴 엎드렸다가 다시 역동작으로 일어난다.
F19_ 외발서기
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[평형성]
양 발을 스프라이트에 맞춰 선 후, 한쪽 발을 들고 중심을 잡으며 정해진 시간 동안 버틴다. 다시 반대쪽 발로 반복한다.
F20_ 마운틴 클라이머
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[심폐지구력]
양손을 바닥에 짚고 두 발을 맨 뒤 스프라이트까지 쭉 뻗는다. 이 상태에서 무릎을 가슴까지 올리며 교대로 스프라이트를 밟는다.
F21_ 버피테스트
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[심폐지구력]
똑바로 선 상태에서 앉으며 손을 바닥에 짚고 두 발을 뒤로 쭉 뻗는다. 다시 다리를 뻗기 전 위치로 당겨 딛고 일어선다.
F22_ 탭스텝
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[평형성]
가운데 스프라이트에 선 상태에서 양 발을 교대로 스프라이트를 밟고 돌아온다. 리듬을 타며 정해진 횟수만큼 반복한다.
F23_ 명상
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[ 심신안정 ]
스프라이트에 앉아 눈을 감고 음악을 들으며 정해진 시간 동안 몸과 마음을 안정시킨다.
F24_ 스위치 스텝

[심폐지구력]
한 발은 위, 한 발은 아래로 스프라이트를 대각선으로 밟고 서서 빠르게 두 발의 위치를 교차한다. 리듬을 타며 발차기 동작 등을 병행한다.
F25_ 스프린트

[순발력]
하단 스프라이트에 선 상태에서 상단 스프라이트를 향해 빠르게 뛰어갔다가 곧바로 뒷걸음으로 돌아오는 것을 반복한다.
F26_ 스트레칭2

[유연성]
제자리에서 상체를 숙여 원형 스프라이트를 손으로 5초간 터치 후 일어선 뒤 다리를 넓게 벌리고 다시 상체를 숙여 5초간 터치한다.
F27_ 상체 트위스트

[유연성]
양 발을 스프라이트에 맞춰 선 상태로 양 팔을 좌우로 벌려 오른손으로 왼발 옆, 왼손으로 오른발 옆 원형 스프라이트를 터치한다.
F28_ 앞뒤 스텝

[평형성]
제자리에 선 뒤 스프라이트에 맞춰 앞뒤로 스텝을 밟는다. 체력에 따라 천천히 하거나 빠르게 반복한다.
F29_ 한발 좌우 스텝

[평형성]
뒤쪽 스프라이트에 기준이 되는 발을 두고 반대 발을 이용해 앞에 있는 좌우 스프라이트를 밟는다.
F30_ 대각선 스텝

[근력, 근지구력]
제자리에 선 상태에서 앞뒤 대각선 방향의 파란색 스프라이트를 밟고 제자리로 돌아와, 다시 반대쪽 대각선 스프라이트를 밟는다.
F31_ 모아 벌려뛰기

[순발력]
스프라이트에 따라 다리를 모아서 뛰고, 다음 칸은 벌려 뛰며 파란색 앞으로 전진한다.
F32_ 발목 점프

[순발력]
양 발을 모아 스프라이트에 맞춰 점프하며 전진한다. 건강 및 체력 수준에 맞게 높이 뛰거나 빠르게 뛰며 전진한다.
F33_ 상체 탭스텝

[협응력]
다리를 뻗고 엎드린 상태로 손을 스프라이트에 맞춰 이동한다. 체력 수준에 맞춰 무릎을 대거나 완전히 엎드린 상태로 실시한다.
F34_ 크로스 점핑잭

[협응력]
스프라이트 위에서 점프하여 상체는 정면을 바라본 상태로 앞뒤 스프라이트를 밟는다. 다시 점프하여 제자리로 돌아온다.
F35_ 크로스 백스텝

[평형성]
제자리에 선 상태에서 한발을 들어 딛고 있는 발 뒤쪽 외측 방향의 스프라이트를 밟고 제자리로 돌아온다. 반대쪽도 반복한다.
F36_ 밸런스 코어

[근력, 근지구력]
스프라이트에 앉은 상태에서 팔과 다리를 앞으로 들어올린 상태로 버틴다.
F37_ 랜덤 점프

[순발력]
발판 가운데 두발을 모으고 서서, 상단의 가이드에 따라 점프한다.
F38_ 엎드려 좌우 점프

[근력, 근지구력]
엎드린 상태에서 스프라이트가 들어오는 발판 방향으로 발만 점프한다.
F39_ 엎드려 손 터치
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[협응력]
두 발을 모아 앞으로 엎드린 다음, 무작위로 켜진 스프라이트에 손을 옮겨 짚는다. 여건에 맞춰 땅에 무릎을 대거나 몸을 기댄다. 
F40_ 앉아 앞뒤 손 터치
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[근력, 근지구력]
자리에 앉은 채로 팔을 수평으로 벌리고, 팔을 앞뒤로 움직여서 표시된 스프라이트를 손으로 터치한다. 
F41_ 사이드 플랭크

[근력, 근지구력]
측면으로 누워 어깨 바로 아래에 팔꿈치를 위치시키며 몸을 일직선으로 유지하고 양 다리를 겹쳐 발끝으로 몸을 지탱한다.
F42_ 버드독

[평형성]
무릎을 대고 엎드린 자세에서 한쪽 팔과 반대쪽 다리를 들어 올린다. 5초 동안 유지한 후 처음 자세로 돌아와 반대쪽도 수행한다.
F43_ 한 발 지그재그 점프

[순발력]
한 발로 스프라이트를 밟으며 전진한다. 발목을 다치지 않도록 주의한다.
F44_ 한 발 랜덤 점프

[순발력]
한 발로 무작위로 나타나는 스프라이트를 밟고 다시 제자리로 돌아온다. 일정 시간 동안 많은 스프라이트를 밟는다.
F45_ 반응형 달리기

[평형성]
제자리에서 달리다 랜덤으로 표시되는 활성 스프라이트를 밟으러 달려가야 한다.

 

두뇌훈련 ​Brain Training Applications
B 기본 앱   /   B 추가 앱
 
B01_ 스피드 카드
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[주의력]
좌, 우 방향키를 밟음으로써 중앙의 카드를 좌, 우측으로 보내어 문양별로 모은다.
B02_ 도형 찾기
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[수행기능]
상단에 제시된 문장에 맞는 색상과 모양의 카드를 찾아 빠르게 밟는다.
B03_ 도전 영단어
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[언어능력]
상단에 제시된 단어에 따라 알파벳을 선택하여 영어 단어를 완성한다.
B04_ 그림 기억하기
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[기억력]
상단에 제시된 그림과 동일한 그림의 카드를 하단 카드에서 순서대로 선택한다.
B05_ 그림자 퀴즈
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[주의력]
상단에 제시된 동물 그림자와 같은 동물의 카드를 선택한다.
B06_ 모두의 산수
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[계산력]
제시된 사칙연산 문제에 맞는 답을 선택한다.
B07_ 낮은 수 밟기 
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[계산력]
제시된 숫자 중 가장 낮은 숫자부터 순서대로 밟아 모든 숫자를 밟으면 승리한다.
B08_ 풍선 길 찾기 
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[기억력]
풍선이 순서대로 빛나며 길을 보여준다. 순서를 기억하여 풍선을 밟아 터뜨린다.
B09_ 사자성어 
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[언어능력]
제시된 뜻 풀이 문장에 맞춰 하단의 글자를 순서대로 밟아 사자성어를 완성한다.
B10_ 한자교실 
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[언어능력]
제시되는 설명에 맞는 한자를 하단 샘플에서 밟아 선택한다.
B11_ 스피드 묵찌빠  
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[수행기능]
제시된 손 모양을 보고 그것을 이길 수 있는 손 을 빠르게 밟는다. 미리 선택할 수도 있다.
B12_ OX 퀴즈배틀  
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[언어능력]
제시되는 퀴즈의 답이 참일 경우 O, 거짓일 경우 X를 선택한다.
B13_ 색 채우기 
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[수행기능]
화면 중앙에 제시된 색을 찾아 밟는다. 색이 모두 채워지면 다음 색이 제시되며, 서로 협동하는 것이 중요하다.
B14_ 둘이 수학 
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[계산력]
제시된 답을 완성하는 사칙연산의 숫자를 찾아 밟는다. 상대방과 협동하여 풀어야 한다.
B15_ 높은 수 밟기  
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[계산력]
두 카드의 숫자 혹은 수식을 계산하여 높은 수의 카드를 선택한다.
B16_ 속담 맞추기 

[언어능력]
제시된 속담의 빈칸에 들어갈 올바른 문구를 선택하여 속담을 완성한다.
B17_ 영어 반의어
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[언어능력]
제시 된 영어 단어의 반대되는 뜻을 가진 영어 단어를 맞추며 단어를 학습한다.
B18_ 도형 징검다리 
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[수행기능]
바닥에 있는 도형 중 제시된 색상의 도형만 밟으며 징검다리를 건너간다. 최대한 다른 도형을 밟지 않고 건너가야 한다.
B19_ 숫자색 OX 
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[수행기능]
보기에 제시된 숫자에 색과 내 카드의 색이 같으면 O, 틀리면 X를 선택한다. 
B20_ 동물악단
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[창의력]
다양한 악기를 가진 동물들을 밟아서 무대 위로 올릴 수 있다.
B21_ 글자 색 맞추기 
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[수행기능]
상단에 제시된 글을 읽고 해당 색을 맞춘다. 난이도에 따라 글의 색이 달라진다. 시간 안에 상대보다 많은 글자의 색을 맞추면 승리한다.
B22_ 구구단 밟기 
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[계산력]
수식을 보고 곱셈을 하여 정답을 밟는다. 구구단이 어려우면 낮은 수부터 밟아 구구단을 이해 한다.
B23_ 횡단보도 건너기  
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[시공간구성력]
횡단보도 앞에 서면 일단 멈추고 도로에 차가 오는지 살핀다. 초록불이 들어오면 차가 멈춘것을 확인하고 횡단보도를 건넌다.
B24_ 시간 맞추기
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[수행기능]
제시된 아날로그 시계를 보고 빠르게 시간을 맞춘다. 시간 안에 많이 맞춘 팀이 승리한다
B25_ 블록 카운팅  
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[시공간구성력]
상단에 제시된 블록의 개수를 맞춘다. 보이지 않는 블록의 개수까지 추측하여 상대보다 많이 맞추면 승리한다.
B26_ 저울 퀴즈  
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[계산력]
저울 위 물체의 무게를 비교하여 더 무거운 물체에 맞는 등호 표시를 밟는다.
B27_ 소수 찾기 
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[계산력]
1을 제외하고 자기 자신으로만 나누어 떨어지는 소수를 찾는다. 1에서 100 사이의 모든 소수를 상대방보다 먼저 찾으면 승리한다.
B28_ 조각 맞추기 

[주의력]
제시된 그림을 보고 빈칸에 어떤 그림이 들어갈지 판단한다. 퍼즐 맞추기와 유사하다.
B29_ 나를 기억해

[기억력]
처음에 제시된 도형을 기억하고 이후에 나오는 도형이 일치하는지 확인하고 선택한다.
B30_ 초성 퀴즈  

[언어능력]
제시되는 그림과 한글 자음을 보고 어떤 단어인지 유추해서 선택한다.
B31_ 연상 퀴즈

[언어능력]
제시되는 그림의 일부만 보고 연상되는 단어를 선택한다.

 

헬스게임 Health Game Applications
H 기본 앱   /   H 추가 앱
 
H01_ 바이러스 헌터
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주사기를 밟으면 백신이 발사된다. 바이러스를 빨리 제압하는 팀이 승리한다.
H02_ 우주전쟁
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날아오는 원반을 발로 막으면, 일정한 각도로 튕겨져 우주선을 맞출 수 있다.
H03_ 벌레잡기
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여기저기에서 벌레가 나타나면 빠르게 밟아 퇴치한다.
H04_ 별을 지켜라
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지구를 향해 다가오는 몬스터들을 빠르게 밟아 제거한다.
H05_ 벽돌깨기 
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발로 공을 튕겨 벽돌을 부수고, 상대 진영으로 보내면 승리한다.
H06_ 투 볼 싸커 
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공 두 개로 하는 축구로서 더 많은 골을 넣으면 이긴다.
H07_ 달려라 달려 
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좌, 우 점프 버튼으로 캐릭터를 움직여 목표 지점에 빨리 도착하면 승리!
H08_ 드롭 더 볼 
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버튼을 밟으면 공이 블록을 부수며 떨어진다. 검은색 블록은 부스터모드에서 부술 수 있다.
H09_ 런치타임  
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포크를 발로 밟으면 날아가서 음식에 박힌다. 이미 박힌 포크를 맞추면 튕겨져 나온다. (각자 플레이)
H10_ 런치 투게더  
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포크를 발로 밟으면 날아가서 음식에 박힌다. 이미 박힌 포크를 맞추면 튕겨져 나온다. (서로 마주보며 함께 플레이)
H11_ 핀볼 
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각 색상의 버튼을 밟으면 해당 스틱이 공을 쳐 낸다. 상대의 골대에 공을 넣으면 득점한다.
H12_ 제트라이더 
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하단 부스터를 밟으면 캐릭터가 상승하며 로켓을 발사한다. 적의 로켓을 피해가며 최대한 멀리 전진하자.
H13_ 리듬댄스_아기상어  
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아기상어 음악에 따라 내려오는 노트를 타이밍에 맞춰 밟으면 점수를 얻는다.
H14_ 비트점프
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생성되는 오브젝트를 피해 점프하며 최대한 오래 살아남으면 승리 한다.
H15_ 베토벤바이러스 
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베토벤 바이러스 음악에 따라 내려오는 노트를 타이밍에 맞춰 밟으면 점수를 얻는다.
H16_ 마이펫레이싱 
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발판을 밟으면 펫이 달린다. 발을 높이 들어 발판을 정확하고 빠르게 밟는 것이 중요하다.
H17_ 두더지 잡기  
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작은 두더지는 밟고 대왕 두더지는 점프해서 퇴치한다. 시간 내 점수가 높은 팀이 승리한다.
H18_ 페널티킥 

공의 타격면에 따라 방향이 바뀐다. 골키퍼가 움직이는 방향을 보고 공을 차야 한다.
H19_ 스텝레이싱 

발판 위에서 제자리 달리기를 하면 내 차가 달린다. 발을 높이 들어 발판 정확하고 빠르게 밟는 것이 중요하다.
H20_ 카드 뒤집기

바닥에 무늬가 없는 카드를 뒤집어 해당 팀의 색으로 뒤집는다. 시간 종료 후 많은 색 카드가 남은 팀이 승리한다.
H21_ 과일 자르기 

날아오는 과일을 타이밍에 맞춰 자르면 된다. 과일이 많이 뭉쳐진 타이밍에 맞게 자르면 많은 점수를 얻을 수 있다.
H22_ 터키행진곡  

터키 행진곡 음악에 따라 내려오는 노트를 타이밍에 맞춰 밟으면 점수를 얻는다.
H23_ 개구리 점프

개구리를 밟아 제한 시간 내에 상대 팀에게 개구리를 많이 넘긴 팀이 승리한다.
H24_ 강 건너기 
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늑대로 부터 아기 돼지 삼형제가 안전할 수 있도록 집 지을 재료를 구해 강을 건너자. 강에 빠지지 않도록 주의해야 한다.
H25_ 클레이 사격   
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좌, 우측에서 날아오는 원판을 정확한 타이밍에 맞춘다. 제한된 총알로 많이 맞춘 팀이 승리한다.
H26_ 점프점프 
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발판 위에서 점프를 하면 슬라임이 점프한다. 30층을 먼저 오르거나, 시간 내 많은 층을 올라가면 승리 한다.
H27_ 청기백기  
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제시되는 문제에 따라 청기와 백기를 들거나 내려 동작을 맞춘다.
H28_ 도전 100계단
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50 또는 100개의 계단을 스위치 스텝으로 먼저 오르면 승리한다. 계단을 오르는 동안 나오는 다양한 의상을 입을 수 있다.
H29_ 발화투 
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발을 이용하여 화투를 친다. 내 차례에 패를 밟고 있으면 패를 낼 수 있다. 상대팀 보다 먼저 3점을 내면 승리한다.
H30_ 폭탄 받아라 
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발판을 밟아 상대방에게 폭탄을 보낸다. 상대방에게 폭탄을 많이 보낸 쪽이 승리한다.
H31_ 필드골  
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미식축구장에서 필드골을 넣어야 한다. 방향 화살표를 잘 보고 신중하게 조준한다.
H32_ 윳놀이

한국의 전통 놀이인 윷놀이를 즐길 수 있다. 2인 경쟁 구도로, 윷을 던져 결승점에 먼저 자신의 말을 들어오게 하면 이긴다.
H33_ 나비를 지켜라  

중앙의 나비에게 접근하는 거미들을 밟아 퇴치한다. 큰 거미는 힘껏 두 발로 밟아야 퇴치할 수 있다.
H34_ 거미거미

위에서 아래로 내려오는 거미들을 밟으면 색색의 물감이 터진다. 상대방보다 더 많이 거미를 밟아야 이긴다.
H35_ 비트스핀

일정하게 회전하는 레이저 빛의 타이밍에 맞춰 제자리에서 점프한다. 순발력과 체력이 요구되며 3번의 기회가 주어진다.
H36_ 해적선

대포를 조준해 다가오는 해적선에게 폭탄을 날린다. 대포를 발사하는 타이밍에 유의해 상대방보다 많이 해적선을 무찌르자.
H37_ 미토콘드리아
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달리기를 하면 미토콘드리아 내부에서 산소, 포도당, 아데노신 이인산이 결합되어 몸을 움직이는 에너지의 원천이 되는 아데노신 삼인산을 생성한다.
H38_ 금수광산

돌 모양의 숫자를 밟으면 보석 모양의 소수로 나뉘어진다. 소수를 밟아 소수를 모으고 점수를 획득한다.
디딤의 가치는 앱으로 말하겠습니다


디딤을 구매하시면 기본 60종의 앱을 제공합니다.
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기본 제공 앱 외에도 매 시즌 꾸준히 업데이트 됩니다.
무료 앱은 디딤 KIOSK 화면의 Shop에서 다운로드 받을 수 있으며,
유료 앱도 Shop에서 바로 구매하여 사용할 수 있습니다.
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디딤 회원에게만 제공됩니다.
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