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체력단련 / 두뇌훈련 / 헬스게임 3 카테고리
체력단련
스스로 혹은 전문 트레이너의 지도를 받아 운동할 경우,
정확한 운동량 측정과 운동 기록의 변화를 확인할 수 있어서 체력단련에 도움을 주는 피트니스 트레이닝 앱.
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두뇌훈련
사자성어, 산수, 도형찾기, 영단어 맞추기, 그림 기억하기 등 플레이어 스스로의 수준에 맞춰 문제를 풀어가면,
기억력.인지능력 향상과 치매예방에 도움을 주는 앱.
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헬스게임
혼자 또는 여러 명이 함께 즐길 수 있는 게임형 운동으로서 흥미로운 소재와 중독성 있는 재미를 통해 꾸준한 운동을 가능케 하는 앱.
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체력단련
F
itness Training Applications
F
기본 앱
/
F
추가 앱
F01
_
달리기
[심폐지구력]
화살표 방향을 따라 트랙을 천천히 달린다. 화살표를 밟으면 속도가 올라간다.
F02
_ 왕복 달리기
[심폐지구력]
파란색 스프라이트를 따라 왕복하며 달린다. 빠른 방향 전환이 요구된다.
F03
_ 제자리 달리기
[심폐지구력]
제자리에서 무릎을 높이 들며 빠르게 달린다. 동작을 최대한 크게 해야 하며, 팔을 앞뒤로 높이 들어 올린다.
F04
_ 멀리뛰기
[순발력]
제자리에서 양발을 모아 파란색 하이라이트까지 점프 한다. 착지 시 미끄러지지 않도록 주의 한다.
F05
_
스트레칭
[유연성]
먼저 한 발을 딛고 다른 발을 스프라이트까지 벌림으로써, 신체의 근육이나 인대를 평소의 길이보다 늘린다.
F06
_ 팔 벌려 뛰기
[협응력]
팔을 올리고 발을 벌리면서 점프한다. 다음 반복 동작에서는 팔을 높이 들어 박수를 친 뒤 차렷 자세를 만든다.
F07
_ 이동 잔발뛰기
[순발력]
한 발로 스프라이트를 밟은 후, 다음 스프라이트는 다른 발로 빠르게 밟으며 전진한다. 빠르고 정확하게 코스를 통과해야 한다.
F08
_ 점프 잔발뛰기
[순발력]
한쪽 발로 스프라이트를 밟은 후, 다음 스프라이트는 다른 발로 빠르게 밟는 잔발뛰기에서 두발 모아 뛰는 점프 동작이 추가된다.
F09
_
스텝레더
[순발력]
좌우 측 스프라이트는 한발로 밟고, 가운데 스프라이트는 양 발로 밟으면서 빠르고 리드미컬하게 전진한다.
F10
_ 랜덤 스퀘어
[협응력]
무작위로 나타나는 스프라이트를 밟으면 다음 스프라이트가 나타난다. 빠르게 혹은 천천히 이동하여 모든 스프라이트를 밟는다.
F11
_ 스퀘어
[협응력]
스퀘어 가운데 두발을 모으고 서서, 상단의 가이드 스프라이트 표시에 따라 재빠르게 해당 위치를 밟는다.
F12
_ 런지
[근력, 근지구력]
하단에 서서, 상단 스프라이트를 좌우 한발로 교차되게 딛는다. 허리는 곧게 세우고 무릎이 발끝을 벗어나지 않도록 한다.
F13
_
줄넘기
[협응력]
스프라이트에 두발로 서서 제자리 점프를 하는 방식으로 줄넘기를 한다. 가능한 높이 뛰어 운동효과를 극대화한다.
F14
_ 스쿼트
[근력, 근지구력]
허리를 세우고 무게 중심은 발 뒤꿈치에 둔 상대로 엉덩이를 천천히 낮추어 허벅지가 바닥에 평행이 될 때까지 앉았다 다시 일어난다.
F15
_ 플랭크
[근력, 근지구력]
무릎과 골반은 띄운 상태로 상단 스프라이트에 팔꿈치와 주먹을 동시에 밀착하고 엎드린다. 제시된 시간까지 자세를 유지한다.
F16
_ 사이드스텝
[심폐지구력]
정면을 바라본 상태로 서서 빠르게 좌우로 이동하여 발과 손 스프라이트를 터치하고 반대편으로 이동한다.
F17
_
사이드점프
[평형성]
한쪽 다리의 힘으로 반대편 스프라이트까지 점프한다. 착지 후 다시 반대편 스프라이트로 점프하는 동작을 반복한다.
F18
_ 암워킹
[협응력]
스프라이트에 서서 몸을 숙여 손으로 바닥을 짚는다. 걸어가듯 손을 짚으며 몸을 펴 엎드렸다가 다시 역동작으로 일어난다.
F19
_ 외발서기
[평형성]
양 발을 스프라이트에 맞춰 선 후, 한쪽 발을 들고 중심을 잡으며 정해진 시간 동안 버틴다. 다시 반대쪽 발로 반복한다.
F20
_ 마운틴 클라이머
[심폐지구력]
양손을 바닥에 짚고 두 발을 맨 뒤 스프라이트까지 쭉 뻗는다. 이 상태에서 무릎을 가슴까지 올리며 교대로 스프라이트를 밟는다.
F21
_
버피테스트
[심폐지구력]
똑바로 선 상태에서 앉으며 손을 바닥에 짚고 두 발을 뒤로 쭉 뻗는다. 다시 다리를 뻗기 전 위치로 당겨 딛고 일어선다.
F22
_ 탭스텝
[평형성]
가운데 스프라이트에 선 상태에서 양 발을 교대로 스프라이트를 밟고 돌아온다. 리듬을 타며 정해진 횟수만큼 반복한다.
F23
_ 명상
[ 심신안정 ]
스프라이트에 앉아 눈을 감고 음악을 들으며 정해진 시간 동안 몸과 마음을 안정시킨다.
F24
_ 스위치 스텝
[심폐지구력]
한 발은 위, 한 발은 아래로 스프라이트를 대각선으로 밟고 서서 빠르게 두 발의 위치를 교차한다. 리듬을 타며 발차기 동작 등을 병행한다.
F25
_ 스프린트
[순발력]
하단 스프라이트에 선 상태에서 상단 스프라이트를 향해 빠르게 뛰어갔다가 곧바로 뒷걸음으로 돌아오는 것을 반복한다.
F26
_
스트레칭2
[유연성]
제자리에서 상체를 숙여 원형 스프라이트를 손으로 5초간 터치 후 일어선 뒤 다리를 넓게 벌리고 다시 상체를 숙여 5초간 터치한다.
F27
_ 상체 트위스트
[유연성]
양 발을 스프라이트에 맞춰 선 상태로 양 팔을 좌우로 벌려 오른손으로 왼발 옆, 왼손으로 오른발 옆 원형 스프라이트를 터치한다.
F28
_ 앞뒤 스텝
[평형성]
제자리에 선 뒤 스프라이트에 맞춰 앞뒤로 스텝을 밟는다. 체력에 따라 천천히 하거나 빠르게 반복한다.
F29
_ 한발 좌우 스텝
[평형성]
뒤쪽 스프라이트에 기준이 되는 발을 두고 반대 발을 이용해 앞에 있는 좌우 스프라이트를 밟는다.
F30
_
대각선 스텝
[근력, 근지구력]
제자리에 선 상태에서 앞뒤 대각선 방향의 파란색 스프라이트를 밟고 제자리로 돌아와, 다시 반대쪽 대각선 스프라이트를 밟는다.
F31
_ 모아 벌려뛰기
[순발력]
스프라이트에 따라 다리를 모아서 뛰고, 다음 칸은 벌려 뛰며 파란색 앞으로 전진한다.
F32
_ 발목 점프
[순발력]
양 발을 모아 스프라이트에 맞춰 점프하며 전진한다. 건강 및 체력 수준에 맞게 높이 뛰거나 빠르게 뛰며 전진한다.
F33
_ 상체 탭스텝
[협응력]
다리를 뻗고 엎드린 상태로 손을 스프라이트에 맞춰 이동한다. 체력 수준에 맞춰 무릎을 대거나 완전히 엎드린 상태로 실시한다.
F34
_
크로스 점핑잭
[협응력]
스프라이트 위에서 점프하여 상체는 정면을 바라본 상태로 앞뒤 스프라이트를 밟는다. 다시 점프하여 제자리로 돌아온다.
F35
_ 크로스 백스텝
[평형성]
제자리에 선 상태에서 한발을 들어 딛고 있는 발 뒤쪽 외측 방향의 스프라이트를 밟고 제자리로 돌아온다. 반대쪽도 반복한다.
F36
_ 밸런스 코어
[근력, 근지구력]
스프라이트에 앉은 상태에서 팔과 다리를 앞으로 들어올린 상태로 버틴다.
F37
_
랜덤 점프
[순발력]
발판 가운데 두발을 모으고 서서, 상단의 가이드에 따라 점프한다.
F38
_ 엎드려 좌우 점프
[근력, 근지구력]
엎드린 상태에서 스프라이트가 들어오는 발판 방향으로 발만 점프한다.
F39
_ 엎드려 손 터치
[협응력]
두 발을 모아 앞으로 엎드린 다음, 무작위로 켜진 스프라이트에 손을 옮겨 짚는다. 여건에 맞춰 땅에 무릎을 대거나 몸을 기댄다.
F40
_ 앉아 앞뒤 손 터치
[근력, 근지구력]
자리에 앉은 채로 팔을 수평으로 벌리고, 팔을 앞뒤로 움직여서 표시된 스프라이트를 손으로 터치한다.
F41
_
사이드 플랭크
[근력, 근지구력]
측면으로 누워 어깨 바로 아래에 팔꿈치를 위치시키며 몸을 일직선으로 유지하고 양 다리를 겹쳐 발끝으로 몸을 지탱한다.
F42
_
버드독
[평형성]
무릎을 대고 엎드린 자세에서 한쪽 팔과 반대쪽 다리를 들어 올린다. 5초 동안 유지한 후 처음 자세로 돌아와 반대쪽도 수행한다.
F43
_
한 발 지그재그 점프
[순발력]
한 발로 스프라이트를 밟으며 전진한다. 발목을 다치지 않도록 주의한다.
F44
_ 한 발 랜덤 점프
[순발력]
한 발로 무작위로 나타나는 스프라이트를 밟고 다시 제자리로 돌아온다. 일정 시간 동안 많은 스프라이트를 밟는다.
F45
_ 반응형 달리기
[평형성]
제자리에서 달리다 랜덤으로 표시되는 활성 스프라이트를 밟으러 달려가야 한다.
두뇌훈련
Brain Training Applications
B
기본 앱
/
B
추가 앱
B01
_
스피드 카드
[주의력]
좌, 우 방향키를 밟음으로써 중앙의 카드를 좌, 우측으로 보내어 문양별로 모은다.
B02
_ 도형 찾기
[수행기능]
상단에 제시된 문장에 맞는 색상과 모양의 카드를 찾아 빠르게 밟는다.
B03
_ 도전 영단어
[언어능력]
상단에 제시된 단어에 따라 알파벳을 선택하여 영어 단어를 완성한다.
B04
_ 그림 기억하기
[기억력]
상단에 제시된 그림과 동일한 그림의 카드를 하단 카드에서 순서대로 선택한다.
B05
_
그림자 퀴즈
[주의력]
상단에 제시된 동물 그림자와 같은 동물의 카드를 선택한다.
B06
_ 모두의 산수
[계산력]
제시된 사칙연산 문제에 맞는 답을 선택한다.
B07
_ 낮은 수 밟기
[계산력]
제시된 숫자 중 가장 낮은 숫자부터 순서대로 밟아 모든 숫자를 밟으면 승리한다.
B08
_ 풍선 길 찾기
[기억력]
풍선이 순서대로 빛나며 길을 보여준다. 순서를 기억하여 풍선을 밟아 터뜨린다.
B09
_
사자성어
[언어능력]
제시된 뜻 풀이 문장에 맞춰 하단의 글자를 순서대로 밟아 사자성어를 완성한다.
B10
_ 한자교실
[언어능력]
제시되는 설명에 맞는 한자를 하단 샘플에서 밟아 선택한다.
B11
_ 스피드 묵찌빠
[수행기능]
제시된 손 모양을 보고 그것을 이길 수 있는 손 을 빠르게 밟는다. 미리 선택할 수도 있다.
B12
_ OX 퀴즈배틀
[언어능력]
제시되는 퀴즈의 답이 참일 경우 O, 거짓일 경우 X를 선택한다.
B13
_ 색 채우기
[수행기능]
화면 중앙에 제시된 색을 찾아 밟는다. 색이 모두 채워지면 다음 색이 제시되며, 서로 협동하는 것이 중요하다.
B14
_ 둘이 수학
[계산력]
제시된 답을 완성하는 사칙연산의 숫자를 찾아 밟는다. 상대방과 협동하여 풀어야 한다.
B15
_ 높은 수 밟기
[계산력]
두 카드의 숫자 혹은 수식을 계산하여 높은 수의 카드를 선택한다.
B16
_ 속담 맞추기
[언어능력]
제시된 속담의 빈칸에 들어갈 올바른 문구를 선택하여 속담을 완성한다.
B17
_ 영어 반의어
[언어능력]
제시 된 영어 단어의 반대되는 뜻을 가진 영어 단어를 맞추며 단어를 학습한다.
B18
_ 도형 징검다리
[수행기능]
바닥에 있는 도형 중 제시된 색상의 도형만 밟으며 징검다리를 건너간다. 최대한 다른 도형을 밟지 않고 건너가야 한다.
B19
_ 숫자색 OX
[수행기능]
보기에 제시된 숫자에 색과 내 카드의 색이 같으면 O, 틀리면 X를 선택한다.
B20
_ 동물악단
[창의력]
다양한 악기를 가진 동물들을 밟아서 무대 위로 올릴 수 있다.
B21
_ 글자 색 맞추기
[수행기능]
상단에 제시된 글을 읽고 해당 색을 맞춘다. 난이도에 따라 글의 색이 달라진다. 시간 안에 상대보다 많은 글자의 색을 맞추면 승리한다.
B22
_ 구구단 밟기
[계산력]
수식을 보고 곱셈을 하여 정답을 밟는다. 구구단이 어려우면 낮은 수부터 밟아 구구단을 이해 한다.
B23
_ 횡단보도 건너기
[시공간구성력]
횡단보도 앞에 서면 일단 멈추고 도로에 차가 오는지 살핀다. 초록불이 들어오면 차가 멈춘것을 확인하고 횡단보도를 건넌다.
B24
_ 시간 맞추기
[수행기능]
제시된 아날로그 시계를 보고 빠르게 시간을 맞춘다. 시간 안에 많이 맞춘 팀이 승리한다
B25
_ 블록 카운팅
[시공간구성력]
상단에 제시된 블록의 개수를 맞춘다. 보이지 않는 블록의 개수까지 추측하여 상대보다 많이 맞추면 승리한다.
B26
_ 저울 퀴즈
[계산력]
저울 위 물체의 무게를 비교하여 더 무거운 물체에 맞는 등호 표시를 밟는다.
B27
_ 소수 찾기
[계산력]
1을 제외하고 자기 자신으로만 나누어 떨어지는 소수를 찾는다. 1에서 100 사이의 모든 소수를 상대방보다 먼저 찾으면 승리한다.
B28
_ 조각 맞추기
[주의력]
제시된 그림을 보고 빈칸에 어떤 그림이 들어갈지 판단한다. 퍼즐 맞추기와 유사하다.
B29
_ 나를 기억해
[기억력]
처음에 제시된 도형을 기억하고 이후에 나오는 도형이 일치하는지 확인하고 선택한다.
B30
_ 초성 퀴즈
[언어능력]
제시되는 그림과 한글 자음을 보고 어떤 단어인지 유추해서 선택한다.
B31
_ 연상 퀴즈
[언어능력]
제시되는 그림의 일부만 보고 연상되는 단어를 선택한다.
헬스게임
Health Game Applications
H
기본 앱
/
H
추가 앱
H01
_
바이러스 헌터
주사기를 밟으면 백신이 발사된다. 바이러스를 빨리 제압하는 팀이 승리한다.
H02
_ 우주전쟁
날아오는 원반을 발로 막으면, 일정한 각도로 튕겨져 우주선을 맞출 수 있다.
H03
_ 벌레잡기
여기저기에서 벌레가 나타나면 빠르게 밟아 퇴치한다.
H04
_ 별을 지켜라
지구를 향해 다가오는 몬스터들을 빠르게 밟아 제거한다.
H05
_
벽돌깨기
발로 공을 튕겨 벽돌을 부수고, 상대 진영으로 보내면 승리한다.
H06
_ 투 볼 싸커
공 두 개로 하는 축구로서 더 많은 골을 넣으면 이긴다.
H07
_ 달려라 달려
좌, 우 점프 버튼으로 캐릭터를 움직여 목표 지점에 빨리 도착하면 승리!
H08
_ 드롭 더 볼
버튼을 밟으면 공이 블록을 부수며 떨어진다. 검은색 블록은 부스터모드에서 부술 수 있다.
H09
_ 런치타임
포크를 발로 밟으면 날아가서 음식에 박힌다. 이미 박힌 포크를 맞추면 튕겨져 나온다. (각자 플레이)
H10
_ 런치 투게더
포크를 발로 밟으면 날아가서 음식에 박힌다. 이미 박힌 포크를 맞추면 튕겨져 나온다. (서로 마주보며 함께 플레이)
H11
_ 핀볼
각 색상의 버튼을 밟으면 해당 스틱이 공을 쳐 낸다. 상대의 골대에 공을 넣으면 득점한다.
H12
_ 제트라이더
하단 부스터를 밟으면 캐릭터가 상승하며 로켓을 발사한다. 적의 로켓을 피해가며 최대한 멀리 전진하자.
H13
_ 리듬댄스_아기상어
아기상어 음악에 따라 내려오는 노트를 타이밍에 맞춰 밟으면 점수를 얻는다.
H14
_ 비트점프
생성되는 오브젝트를 피해 점프하며 최대한 오래 살아남으면 승리 한다.
H15
_ 베토벤바이러스
베토벤 바이러스 음악에 따라 내려오는 노트를 타이밍에 맞춰 밟으면 점수를 얻는다.
H16
_ 마이펫레이싱
발판을 밟으면 펫이 달린다. 발을 높이 들어 발판을 정확하고 빠르게 밟는 것이 중요하다.
H17
_ 두더지 잡기
작은 두더지는 밟고 대왕 두더지는 점프해서 퇴치한다. 시간 내 점수가 높은 팀이 승리한다.
H18
_ 페널티킥
공의 타격면에 따라 방향이 바뀐다. 골키퍼가 움직이는 방향을 보고 공을 차야 한다.
H19
_ 스텝레이싱
발판 위에서 제자리 달리기를 하면 내 차가 달린다. 발을 높이 들어 발판 정확하고 빠르게 밟는 것이 중요하다.
H20
_ 카드 뒤집기
바닥에 무늬가 없는 카드를 뒤집어 해당 팀의 색으로 뒤집는다. 시간 종료 후 많은 색 카드가 남은 팀이 승리한다.
H21
_ 과일 자르기
날아오는 과일을 타이밍에 맞춰 자르면 된다. 과일이 많이 뭉쳐진 타이밍에 맞게 자르면 많은 점수를 얻을 수 있다.
H22
_ 터키행진곡
터키 행진곡 음악에 따라 내려오는 노트를 타이밍에 맞춰 밟으면 점수를 얻는다.
H23
_ 개구리 점프
개구리를 밟아 제한 시간 내에 상대 팀에게 개구리를 많이 넘긴 팀이 승리한다.
H24
_ 강 건너기
늑대로 부터 아기 돼지 삼형제가 안전할 수 있도록 집 지을 재료를 구해 강을 건너자. 강에 빠지지 않도록 주의해야 한다.
H25
_ 클레이 사격
좌, 우측에서 날아오는 원판을 정확한 타이밍에 맞춘다. 제한된 총알로 많이 맞춘 팀이 승리한다.
H26
_ 점프점프
발판 위에서 점프를 하면 슬라임이 점프한다. 30층을 먼저 오르거나, 시간 내 많은 층을 올라가면 승리 한다.
H27
_ 청기백기
제시되는 문제에 따라 청기와 백기를 들거나 내려 동작을 맞춘다.
H28
_ 도전 100계단
50 또는 100개의 계단을 스위치 스텝으로 먼저 오르면 승리한다. 계단을 오르는 동안 나오는 다양한 의상을 입을 수 있다.
H29
_ 발화투
발을 이용하여 화투를 친다. 내 차례에 패를 밟고 있으면 패를 낼 수 있다. 상대팀 보다 먼저 3점을 내면 승리한다.
H30
_ 폭탄 받아라
발판을 밟아 상대방에게 폭탄을 보낸다. 상대방에게 폭탄을 많이 보낸 쪽이 승리한다.
H31
_ 필드골
미식축구장에서 필드골을 넣어야 한다. 방향 화살표를 잘 보고 신중하게 조준한다.
H32
_ 윳놀이
한국의 전통 놀이인 윷놀이를 즐길 수 있다. 2인 경쟁 구도로, 윷을 던져 결승점에 먼저 자신의 말을 들어오게 하면 이긴다.
H33
_ 나비를 지켜라
중앙의 나비에게 접근하는 거미들을 밟아 퇴치한다. 큰 거미는 힘껏 두 발로 밟아야 퇴치할 수 있다.
H34
_ 거미거미
위에서 아래로 내려오는 거미들을 밟으면 색색의 물감이 터진다. 상대방보다 더 많이 거미를 밟아야 이긴다.
H35
_ 비트스핀
일정하게 회전하는 레이저 빛의 타이밍에 맞춰 제자리에서 점프한다. 순발력과 체력이 요구되며 3번의 기회가 주어진다.
H36
_ 해적선
대포를 조준해 다가오는 해적선에게 폭탄을 날린다. 대포를 발사하는 타이밍에 유의해 상대방보다 많이 해적선을 무찌르자.
H37
_ 미토콘드리아
달리기를 하면 미토콘드리아 내부에서 산소, 포도당, 아데노신 이인산이 결합되어 몸을 움직이는 에너지의 원천이 되는 아데노신 삼인산을 생성한다.
H38
_ 금수광산
돌 모양의 숫자를 밟으면 보석 모양의 소수로 나뉘어진다. 소수를 밟아 소수를 모으고 점수를 획득한다.
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